今回はダイエットに良い漢方薬を紹介します。
ダイエット法の一つに栄養成分の補給摂取があります。
漢方薬の中にも、ダイエットにも効果と言われるものがあります。
どんなものでしょう？
お腹周りに効果的、防風通聖散
ダイエットにも効果の一つが「防風通聖散」(ぼうふうつうしょうさん)と言います。
効能は脂肪の燃焼・分解効果、特に腹部の脂肪に効果があります。
便秘改善・肥満対策・むくみ対策にも効果的です。
また高血圧に伴う諸症状(動悸・のぼせ・肩こり)にも効果的です。
基本的な薬理効果は消炎・解熱、炎症の抑制作用です。
さらに解毒・排泄の促進作用(利胆・利尿・発汗など)もあります。
こんな人に合います
防風通聖散はダイエットしたい人の中でも、
特に皮下脂肪・内臓脂肪の多いタイプの人に効果的です。
合うタイプの判断基準は[下腹部の脂肪]です。
メタボ型・下腹がボコッと前に出ているような人に、特に効果と言われます。
他にも、暑がり・汗かき・食欲旺盛などの特徴があります。
別のタイプの人にも、合うものがあります
防風通聖散が合わないような人にも、合う漢方薬があります。
その一つが、「当帰四逆加呉茱萸生姜湯」です。
[とうき しぎゃく かご しゅゆ しょうきょうとう]と読みます。
基本的な薬理効果は血行促進・代謝改善です。
こんな人向けです
これは防風通聖散とは逆に、冷え症の人に合う漢方薬です。
合うタイプの判断基準は[手足・腹部などの冷え]です。
冷え症、体の内側から冷えている人に合います。
他にも多様、体質・症状で正しい選択を
これらの他にも、ダイエットに効果的な漢方薬は多様にあります。
そして体質・症状によって、合うものを正しく使用ことが大切です。
漢方薬は正しい処方・使用で、良い効果が現れることが多いです。
逆に、処方・使用法を誤ると重大です。
場合によっては逆効果や体調不良の原因になることもあります。
医師・専門医に相談の上で、正しく処方・使用して下さい。
まずは自分に合うもの探しから
肥満や脂肪蓄積の原因は摂取カロリー過多、
摂取エネルギーが消費エネルギーよりも多すぎることです。
最も簡単な対策法は消費エネルギーの削減、食べる量を減らすことです。
ですがストレス等により難しい場合も多く、また極端な減食は体への負担も大きいです。
そこで漢方薬が効果的、良い対策になることも多いです。
興味の人は、自分に合うものを調べてみると良いでしょう。