出産で退職、産後のダラダラからの復活
元々働いていた仕事が体力勝負な仕事で、結婚式にはピークに痩せていました。
ところが、出産で退職し、その後は仕事もせず、子どもとのんびりペースな生活。
でも、日々の食生活は仕事をしていたときと変わらず…
というより、ストレスで更に食べるように。
そのままダラダラとしたわけではなく、DVDで痩せるという商品を買ったり、
腹筋のマシンを買ったりしましたが全く続かずに、
あれよあれよと4年も立っていたある日ママ友にジャザサイズという、
フィットネスを教えてもらいました！
ジャザサイズダイエットとは？
簡単に言うとジャズダンスと変わらないのですが、1時間の間に
ウォーミングアップ、ジャズダンス、筋トレ、クールダウンまでがきちっとおさまっているのです。
しかも、よく耳にするような洋楽に合わせて全てのプログラムを行うので、
きついプログラムでも、とにかくノリノリでできます。
若い人から60代くらいの人たちまでとても幅広い方がされていて、体験ですっかり虜になりました。
ジャザサイズは挫折させない配慮がいっぱい☆
ジャザサイズの教室は全国各地に実はたくさんあります。
スポーツクラブに通ったりするときには、子どもが居て…と
挫折をする人も居るとおもいますが、どの教室でも大体週に2回、
多い所は全日程、託児サービスがあるんです。
各教室で、金額などは違いますが1時間だけでも、子どもと離れて
体を思いっきり動かせるというのは、育児に毎日ベッタリになっている私には、
とてもありがたいサービスでした。
また、子どもにも私にも友だちがたくさんできるので、
その人たちに会いに行くのを楽しみに通っています。
更に、定期的にこれだけの回数頑張ってきたら、ロゴ入りのタオルがもらえるよ！
という特典や、100回来たらみんながすごい！おめでとうとお祝いしてくれたりと、
家で一人ぼっちでするエクササイズとは違って認めてもらえる楽しさがあります。
そして、どのエクササイズにも、無理しないように、その動きがきつい人には
こういう動きにして無理しないでと声をかけてもらえるので、
楽しく最後まで1日をやりとげ、その1日がまた自分の次の自信につながっていきます。
